Yoga - Stunde

Asanas aus dem Hatha Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Entspannung bilden die Grundelemente meines Unterrichtes.

 

Die verschiedenen Varianten der Haltungen ermöglichen es sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen, die für sich passende Variation zu wählen. Daher sind auch keine Vorkenntnisse nötig und der Einstieg in den Kurs jederzeit möglich.

  

Eine private Yogalektion bietet dir ganz nach deinem persönlichen Bedarf und individuellen Bedürfnissen die Möglichkeit dich ganz auf dich zu konzentrieren. Das kann zum Beispiel eine entspannende Lektion als Ausgleich zu einer stressigen Arbeitswoche ist oder eine belebende, aktivierende und kräftigende Lektion, für mehr Energie im Alltag.

 

Ich praktiziere seit mehr als zwölf Jahren Yoga, hauptsächlich Hatha Yoga und möchte diese Freude, die ich am Yoga habe auch in meinen Lektionen zu vermitteln.